Lebih Ramping Dengan Berdiri

Menurut para periset Mayo Clinic, jumlah waktu yang digunakan untuk duduk atau berdiri dapat berpengaruh terhadap berat badan.Dalam sebuah studi, orang-orang kelebihan berat badan menghabiskan waktu 2 1/2 jam lebih banyak duduk di kursi dibanding orang-orang yang ramping. Beri kursi Anda kepada orang lanjut usia atau ibu hamil atau berdiri saat bicara di telepon untuk mengurangi berat badan.